Танцы со страхом: как парадоксальная интенция превращает тревогу в союзника

Знаете ли вы, что наши страхи можно приручать, чтобы они становились вашими друзьями? Речь идет о тех самых страхах, которые обычно заставляют нас прятаться под одеялом или избегать определённых ситуаций. Представьте себе, что вместо того, чтобы бегать от них, мы могли бы научиться танцевать с ними. Вот тут-то и приходит на помощь парадоксальная интенция. Давайте рассмотрим ситуацию:Анна любительница выступать на сцене. Она любит ощущение, когда все взгляды направлены на неё, когда она может поделиться своими мыслями с публикой.