Во второй половине лета начинается сезон черники. Эта ягода не только способствует сохранению зрения, но и замедляет процессы старения. О других полезных свойствах черники «Вечерней Москве» рассказала врач-диетолог Ирина Писарева.
Источник витаминов и микроэлементов
По ее словам, черника, как и все ягоды, является мощным антиоксидантом и содержит комплекс витаминов, таких как: