10-минутные прогулки на природе способны облегчить симптомы тревоги и депрессии

Ученые обнаружили быстрый способ снижать уровень тревоги и депрессии

10 минут в день необходимо для тог, чтобы снизить уровень тревоги и депрессии – к такому выводу пришли ученые из Колледжа социальной работы Университета Юты.

Ученые провели исследование и определили, что прогулки на природе, даже непродолжительные, способны снизить уровень тревоги и повысить настроение. Результатами исследования они поделились на страницах журнала Ecopsychology.

Ученые проанализировали результаты исследований...