Целая аптека. Почему крайне важно есть черную смородину и крыжовник
В саду поспели смородина и крыжовник. Не упустите сезон: ешьте их в натуральном виде и протёртыми с сахаром, добавляйте в напитки, сушите и замораживайте на зиму, ведь в них – целая аптека.
Наш эксперт – врач-фитотерапевт, доктор медицинских наук Елена Корсун.
Ягоды, листья, почки
Чёрная смородина – природное поливитаминное средство. В её составе есть витамины В₂, В₆, D, Е, Р, К, F, а также кислоты: органические (яблочная, винная, лимонная) и фенолкарбоновые (кофейная, хлорогеновая...
Заголовки