Философско-психологическое понимание экзистенциальной тревоги

Тревога это естественная эмоциональная реакция на стрессовые ситуации, которая может проявляться в виде беспокойства, напряжения или страха. В некоторых случаях тревога может стать хронической и сильно влиять на повседневную жизнь. Понимание природы тревоги, её причин и методов управления может помочь справиться с этим состоянием.Когда вы испытываете тревогу, естественно искать причину. Иногда вы можете указать на конкретную ситуацию, которая заставляет вас беспокоиться: предстоящая разлука, медицинская проблема.