Как справиться с тревогой

ТРЕВОГА - КАК СПРАВИТЬСЯ Здравствуйте, друзья! Меня зовут Юлия Мясникова и я АНТИКРИЗИСНЫЙ психолог и коуч. Сегодня я хочу обсудить с вами тему тревоги и дать вам практические советы для снижения тревожности. Прислушайтесь к себе, читая этот заголовок, что вы чувствуете? Попробую угадать: -Само слово тревога вызывает волнение, которое трудно объяснить. Сначала о хорошем ???? Тревога - это защитный механизм нашего организма. Она помогает нам сконцентрировать внимание на проблеме и найти решение. Но когда тревоги слишком много...