Страх сойти с ума при повышенной тревоги. А вдруг я потеряю контроль и сделаю что-то ужасное?

Что делать, если человек, которого мучают мысли о причинении вреда себе или людям это вы? И вы, наверное, уже прочитали все, что могли. И вам не помогло. Тогда эта статья для вас. Я не буду тут приводить примеров не думайте о белой обезьяне и т.д.Такие мысли это навязчивые мысли (обсессии). Какие бы ужасные мысли не продуцировал ваш тревожный мозг это тревога.Четкий маркер тревоги это мысли, начинающиеся со слов а вдруг (и подставьте, что угодно) + сильная реакция страха сразу после мысли. Если это так...