Психолог Роженко рассказала, как защитить себя от профессионального выгорания

В 2024 году ведущие психологи по всей стране обнаружили эпидемию профессионального выгорания, которое приводит к потере интереса к работе и эмоциональному истощению у людей. Бизнес-психолог Мария Роженко поделилась способами распознавания первых симптомов этого состояния и методами защиты психического здоровья.

Выгорание может быть вызвано как внешними стрессами, так и внутренними переживаниями. В продвинутой стадии это состояние приводит к равнодушию к работе и жизни, лишая человека радости и мотивации.