Работа с чувством вины без помощи психолога

Суть вины, большой или малой, моральные упреки в свой адрес. Я поступил неверно, хотя возможно было поступить по-иному. Вина всегда связана с выбором и ответственностью, и неважно, чувствуем ли мы ее сознательно или неосознанно. Но обязательно нужно отдавать себе отчет по поводу того, что в нашей власти, а что нет, что нарушает, а что не нарушает нашу целостность. В противном случае мы рискуем обвинить себя без нужды ( 6 столпов самооценки , Б. Натаниэль).Важно понимать, что по-настоящему быть виноватым возможно только в том случае...