Рассказываем, какая поза для сна испортит вашу кожу раньше, чем солнце и даже вредные привычки.

Лучшее положение для сна – на спине с вытянутыми руками и ногами. Таким образом на коже не будут образовываться морщины и лицо не будет опухать. Однако для многих людей лежать на спине даже час – это пытка, не говоря уже о том, чтобы спать всю ночь. На самом деле вы можете менять позу – самое главное не лечь в самую «опасную» позу.

Это боковая поза – либо слева, либо справа. В этом положении половина вашего лица все еще лежит на подушке, покрытая морщинами и преждевременным старением.