Как улыбка улучшает настроение: 4 механизма работы мозга

Даже искусственный смех работает.

На первый взгляд, улыбка — это простое движение мышц лица, которое мы легко контролируем. Но что, если она способна влиять на наше настроение? Многие исследования в области психологии последних лет доказывают связь между физическими действиями и реакцией мозга — когда изменение в теле меняет наше ментальное состояние. Одно из таких движений — улыбка. Вот какие механизмы работы нашего мозга она запускает.

1. От улыбки выделяются эндорфины

Когда мы улыбаемся...