Невролог озвучила пять советов для сохранения здоровья мозга

Пензенский невролог Светлана Васильева рассказала, как сохранить здоровье мозга.

Невролог Светлана Васильева озвучила пять советов для сохранения мозга, сообщает пензенский Минздрав.

В первую очередь специалист обращает внимание на питание, в котором должны присутствовать жирная рыба, черника, орехи, семена и зелень - эти продукты хорошо влияют на работу органа. Нужно сократить потребление сахара и химических добавок.

На втором месте - качественный сон, во время которого мозг...