Врачи назвали ускоряющие старение продукты

Несбалансированное питание и нехватка необходимых организму микроэлементов может стать причинной преждевременного старения. О том, как сделать свой рацион более сбалансированным и дольше сохранять молодость рассказали врачи-диетологи.

В первую очередь, для сохранения здоровья следует разнообразить свое питание. Рекомендуется включать в своей рацион достаточно правильных жиров и белковую пищу.

Врачи настаивают, что минимум 30 процентов съедаемых за день продуктов должны содержать полезные липиды.