Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами

Одним из эффективных способов является перевод гаджетов в черно-белый режим. Казалось бы, простое решение, но оно действительно работает. Когда мы потребляем контент в монохромном формате, это снижает удовольствие от просмотра, а значит, и время, проведенное за устройством. Таким образом, нагрузка на глаза уменьшается, хоть и не напрямую.

Противоречивые мнения вызывает и использование темного режима экрана. С одной стороны, он уменьшает количество излучения, поступающего в глаза. Но, с другой...