Диетологи напомнили о важности правильного завтрака

Диетологи напомнили о том, что правильное питание является одним из верных путей к долголетию и здоровью организма. Одним из принципов правильного питания считается завтрак, включающий в себя необходимые для жизнедеятельности компоненты. Многие россияне привыкли завтракать яичницей или омлетом. Диетологи считают, что такой вид завтрака можно сделать более полезным, если добавить в него овощи: брокколи, брюссельскую капусту или шпинат. Эти продукты содержат антиоксиданты и противовоспалительные вещества...