Как мы избегаем своих эмоций?

Избегание эмоций это механизм, который люди используют для того, чтобы не сталкиваться с неприятными или трудными эмоциональными состояниями. Вот некоторые распространенные способы, которыми мы избегаем своих эмоций: Отрицание: Пример: Игнорирование или отказ признать существование определенных эмоций, например, человек может отрицать, что он расстроен или сердит.Рационализация: Пример: Объяснение своих эмоций логическими или рациональными причинами, чтобы избежать их настоящего переживания. Например...