Nature: диета EAT-lancet снижает риск развития тревоги и депрессии

Ученые из Медицинского колледжа Сучжоуского университета в Китае установили, что соблюдение диеты EAT-lancet, также известной как Диета Планетарного Здоровья, снижает риск развития тревоги и депрессии. Основу диеты составляют продукты растительного происхождения и скромные порции постного мяса, рыбы, птицы, яиц и пищи на основе молока. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Communications.

В исследовании приняли участие 180 446 добровольцев, средний возраст которых составил 56 лет.