Красные флаги в наших мыслях

Я разделяю идеи Терапии принятия и ответственности о том, что мысли сами по себе не являются проблемой, проблемы начинаются там, где верим в то, что все наши мысли на 100% верно отражают действительность. Такой процесс, где мы верим полностью в то, что говорит нам наш разум, называется слиянием с мыслями.Такое отношение к когнициям может приводить к импульсивному и непродуктивному поведению, уводящему нас ОТ той жизни, которую мы хотим жить. Поэтому на данную особенность нашей психики стоит обратить...