Как избавиться от одиночества: практические рекомендации от психотерапевта

В издательстве «Манн, Иванов и Фербер» вышла книга «Твой личный психотерапевт. С чего начать путь к переменам, когда все идет не так» Энни Циммерман. Опираясь на свою клиническую практику, автор обсуждает основные причины наших страданий (депрессии, тревожности, обсессивных мыслей, зависимостей, самокритики) и проблем в отношениях, а также делится набором практических инструментов для трансформации себя. Публикуем главу, посвященную одиночеству.

Одна из главных причин, по которым люди боятся остаться без пары, — одиночество.