JOB: хороший сон в выходные помогает легче войти в рабочую неделю

Немецкие ученые выяснили, что качественный сон в выходные помогает лучше войти в рабочую неделю и снижает утомляемость.

Группа исследователей из Мангеймского университета провели эксперимент, в котором приняли участие 310 человек – работающих жителей Германии.

Участников опрашивали каждый понедельник и пятницу, чтобы выяснить, как они себя чувствовали после выходных во время первого рабочего дня, а также в конце рабочей недели.

Те, кто действительно хорошо спали в выходные дни...