Эксперты перечислили болезни, от которых защищают обыкновенные семечки

Эксперты перечислили болезни, от которых защищают обыкновенные семечки

Привычка грызть семечки вне дома уже давно считается чем-то неприличным,  многими осуждается, а между тем, семена подсолнечника приносят организму огромную пользу.

Так, насыщенные жиры, которые содержатся в масличных культурах, признаны сердечными стимуляторами. Поэтому постоянное употребление семечек снижает уровень «плохого холестерина» и поддерживает сосуды в тонусе.

Однако важно помнить, что исключительно полезны для организма сырые семечки.