Названы три продукта, полезных для сердца и снижающих уровень плохого холестерина

Продукты, которые ест человек, помогают поддерживать оптимальный уровень холестерина и даже снижают риск сердечных заболеваний. Одним из лучших вариантов являются полезные углеводы. Хотя у многих углеводы могут ассоциироваться с негативными последствиями для здоровья, некоторые представители этой группы на самом деле невероятно полезны для сердечно-сосудистой системы. Диетолог София Тернер назвала три углеводных продукта для здоровья сердца и нормализации уровня холестерина.

Овес

Овсянка ...