Как быстро и эффективно прийти в себя в жару: пять самых действенных способов

Всегда держите в морозилке лед

В жаркие летние дни, когда температура воздуха достигает рекордных отметок, многие люди ищут способы сохранить бодрость и энергию. Существует несколько простых, но эффективных методов, которые помогут вам чувствовать себя комфортно даже в самую сильную жару.

Прежде всего, обратите внимание на свой гардероб. Выбирайте одежду из натуральных, "дышащих" материалов, таких как хлопок, лен или вискоза.