Американские ученые рассказали об опасности злоупотребления яйцами

Американские кардиологи рассказали об опасности злоупотребления яйцами и установили рекомендуемое количество их потребления в пищу.

Куриные яйца содержат обильное количество белка с низким содержанием жира, а также необходимые минералы, фосфор, селен и витамины А, В2, В5, В12. Тем не менее, чрезмерное употребление яиц может привести к повышению уровня холестерина и нанести вред здоровью. 

По результатам проведенного исследования, специалисты пришли к выводу, что безопасный предел употребления составляет до 12 яиц в неделю.