Сделайте небольшой шаг, чтобы преодолеть прокрастинацию

О прокрастинации написано немало. По большей части это явление связывают с перфекционизмом. Да, эти ребята дружат . Однако хотелось бы написать о том, как безболезненно и относительно легко можно справляться с прокрастинацией без связки с перфекционизмом.Как - то я консультировала одну женщину, которая начала проваливаться в депрессию. Она жаловалась на свою неспособность выполнять скопившиеся важные дела. От этого она еще больше впадала в отчаяние. Объем нерешенных задач пугал ее и не давал начать.Тогда...