Жара не страшна: врач раскрыла пять секретов выживания в жаркую погоду

Жаркие дни могут быть испытанием для здоровья, но с правильными мерами предосторожности можно легко с ними справиться. Вот пять советов от главного внештатного специалиста Минздрава России Любови Дроздовой, которые помогут сохранить самочувствие в аномальную жару:

1. Пейте достаточно жидкости. Обезвоживание - главная опасность в жаркую погоду. Вода, несладкие чаи и натуральные соки - идеальный выбор. Пейте понемногу, но часто, даже если не чувствуете жажду.