Не засохнуть. Врач разъяснила, нужно ли выпивать 1,5-2 л воды в день

Почему при нехватке жидкости витамины и минеральные вещества усваиваются хуже, а обновление клеток в организме замедляется? И сколько вообще нужно пить, чтобы не «засыхать»?

Далеко не все люди выпивают в день 6-8 стаканов воды, как того требует известная рекомендация. И вполне нормально при этом себя чувствуют. Так надо ли пить воду или не надо?

Можно не пить, но...

«Наше тело может извлекать жидкость и из продуктов тоже, — рассказала aif.ru врач-диетолог, заведующая дневным...