Физическая активность нужна даже при наличии проблем со здоровьем — эксперт

Абсолютных противопоказаний к физическим активностям нет ни у кого, поэтому совсем избегать их не стоит даже в условиях физических ограничений, 30 июня сообщают «Известия». По словам экспертов, подвижность играет критическую роль в поддержании здоровья и качества жизни. Надо просто правильно подбирать виды нагрузок и их интенсивность в зависимости от состояния здоровья и имеющихся заболеваний. Подвижность помогает улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, поддерживает мышечный тонус, улучшает...