Путешествия во времени, кражи личности и вторжение ИИ: Андрей Фролов вступит в спецотряд «Сигма» в новом сериале ТВ-3
Этой осенью Госдума рассмотрит законопроект об отмене ЕГЭ
[ТЕСТ] для путешественников: угадайте любимый фильм по кадру в вагоне поезда
Зарплату никто не гарантирует
Эксперт рассказал, какие продукты должны быть в меню во время летней жары
Эксперт рассказал, какая еда поможет организму в жару. Меню во время летней жары должно содержать в себе семена чиа, йогурты с низким содержанием жиры, артишоки и кабачки, пишет
"РИА Новости".
Первое правило питания в жару - это добавление в рацион природных антиоксидантов, таких как витамины С и Е. Они помогают защитить клетки от окислительного стресса, вызванного высокими температурами. Кроме того, витамины группы В играют важную роль в поддержании энергии и общего самочувствия.