Жаркая погода ожидается в Москве до конца недели

На улице жителям столицы следует соблюдать меры предосторожности, чтобы избежать перегрева. Рекомендуется носить легкую одежду светлых оттенков и головной убор.

Высокой физической активности лучше избегать. А работать на свежем воздухе лучше до 10:00 или после 16:00. В эти часы температура не достигает максимальных значений.

Еще одна рекомендация — пить больше воды, избегать жирной и тяжелой пищи.

Особую осторожность нужно соблюдать пожилым людям, детям и людям с некоторыми заболеваниями...