Как взбодриться, если у тебя синдром хронической усталости

Наверное, ты замечала, что деревенские жители встают с петухами и прекрасно себя чувствуют весь день, чего не скажешь о горожанах мегаполиса. Порой даже чашка эспрессо не помогает взбодриться, да и в выходные после крепкого сна ни с того ни с сего накатывает беспричинная вялость и сонливость. Чувствуешь себя как выжатый лимон? Скорее всего, у тебя синдром хронической усталости. Вот несколько шагов, которые помогут тебе вернуть силы и энергию.

Как понять, что у тебя синдром хронической усталости?