«Уменьшает воспаление»: диетолог Бен-Ашер назвал лучший завтрак для сердечников

Лосось и авокадо в рационе поддерживают здоровье сердца. Об этом сообщил диетолог Лон Бен-Ашер.

— Для здоровья сердца завтрак должен включать продукты с высоким содержанием питательных веществ, которые поддерживают сердечно-сосудистую систему, контролируют уровень холестерина и уменьшают воспаление, — уточнил специалист.

По его словам, такими качествами наделены продукты с высоким содержанием жирных кислот омега-3 и клетчатки. Бен-Ашер назвал идеальным завтраком для сердечников лосось и авокадо на цельнозерновом тосте...