От медитации до экстрима: 7 видов отдыха для современного человека!

Необходимость разнообразного отдыха вот что часто упускают из виду люди, достигшие значительных вершин в работе. Истощая себя до предела, они не подозревают о том, что качественный отпуск может в разы улучшить их жизнь. Отдых необходим не в одном измерении, а в многообразии его видов. Балансируя между разными видами отдыха, мы обеспечиваем себе возможность восстановления на всех уровнях. Не стоит недооценивать этот аспект жизнедеятельности, иначе риск выгорания возрастает многократно.Виды отдыха:1.