Как контролировать порывы злости?

Злой, неуравновешенный, вспыльчивый, жестокий, грубый всем нам знакомы такие синонимы к характеру агрессивного человека. В первую очередь мы видим поведение, направленное на причинение морального или физического вреда окружающим. Оно может выражаться как к людям, так и к животным, неодушевленным предметам. Истоки данного деструктивного поведения могут лежать в разного рода факторах: желание самоутвердиться, показать свою силу и власть, жестокое обращение с агрессором в детстве, длительно подавленные негативные эмоции...