Стоматолог Балакирева назвала пять правил ухода за зубами

Пять правил ухода за зубами, которые помогут существенно снизить риск появления кариеса, назвала стоматолог Мария Балакирева. Ее слова приводит «Царьград».

Первое правило: изменить рацион питания. По словам стоматолога, нужно снизить количество употребляемого сахара, а также добавить в рацион побольше овощей и фруктов. Например, яблоко отлично очистит зубы от налета, а клубника - поможет отбелить.

Второе правило: использовать ирригатор. Он, по словам Балакиревой, отлично удаляет остатки пищи между зубов.