Ученые рассказали, что режим сна может рассказать о вашем здоровье

Недавнее исследование, в ходе которого были проанализированы данные о 5 миллионах ночей сна примерно 33 000 человек, позволило понять взаимосвязь между режимом сна и здоровьем. Ученые выявили пять различных фенотипов сна, каждый из которых имеет несколько подтипов, что свидетельствует о различных способах, которыми люди воспринимают сон.

В исследовании подчеркивается, что наблюдение за тем, как люди переходят от одного фенотипа сна к другому с течением времени, может дать важнейшие сведения о состоянии здоровья...