5 способов улучшить свое психологическое благополучие уже сегодня

Психологическое благополучие - это состояние психического здоровья, когда человек чувствует себя удовлетворенным, счастливым, уравновешенным и способным справляться с жизненными трудностями.Это означает, что человек имеет эмоциональную стабильность, хорошие отношения с окружающими, чувство самоуважения и самореализации, а также умение адаптироваться к изменениям и стрессовым ситуациям.Психологическое благополучие помогает человеку лучше справляться с повседневными задачами, находить радость и удовлетворение в жизни...