JAMA: замена двух часов просмотра ТВ на активность улучшает здоровье пожилых

Замена двух часов просмотра ТВ на легкую физическую активность повышает шансы на здоровое старение. Это показало исследование, опубликованное в журнале JAMA Network Open.

Ученые проанализировали собранные за 20 лет данные 45 тысяч пациентов. Каждые два часа ежедневного сидячего просмотра телевизора приводили к снижению шансов на здоровое старение на 12%. Замена их на два часа легкой физической активности увеличивала вероятность здорового старения на 6%.

Люди, которые спали менее семи часов сна в сутки...