Врач Сухорукова: при обострении болезней ЖКТ лучше отказаться от бананов

Здоровому человеку в день можно съедать до пяти бананов, ограничить их нужно людям с заболеваниями ЖКТ. Об этом Regions рассказала врач-гастроэнтеролог видновской КБ Людмила Сухорукова.

До пяти бананов в день может позволить себе взрослый здоровый человек. Выбрать лучшее менее зрелые плоды,которые не приводят к резкому увеличению уровня сахара в крови. За раз оптимально съесть один небольшой банан или половину большого. Злоупотребление бананами на постоянной основе может привести к набору веса и расстройствам стула.