Stavropol.Media: на гиполипидемической диете можно сбросить 10 кило в месяц

За месяц реально сбросить десять килограммов. Об этом пишет ИА Stavropol.Media. Речь о гиполипидемической диете. Лечебная программа питания подразумевает, что пациент будет ограничивать продукты с холестерином и легкоусвояемые углеводы. Методика может сработать, если придерживаться всех правил. В первую очередь нужно сократить суточную калорийность на треть, питаться по 5–6 раз в день небольшими порциями. Это позволит наладить уровень сахара и не голодать. В меню входят нежирное мясо, рыба, обезжиренный творог, не более 100–150 г каши в день.