HealthDay: сумма калорий за день, а не время ужина влияет на успех похудения

Исследование людей с ожирением показало, что количество калорий за день, а не время приема пищи влияет на эффективность похудения. Об этом сообщает HealthDay.

В эксперименте принял участие 41 человек с ожирением и предиабетом, в основном чернокожие женщины со средним возрастом 59 лет. Все они ели предоставляемые учеными готовые блюда с идентичным ежедневным количеством калорий. Одна группа потребляла большую часть калорий после пяти вечера и могла есть в другое время, а вторая ограничивала приемы пищи интервалом с 8 до 18 часов.