Очищающий сон

Во сне мозг избавляется от молекулярного мусора. Это не значит, что во время бодрствования мозговые очистные системы не работают, просто во сне они работают энергичнее. В исследованиях на тему очищающего сна речь часто идёт о так называемой глимфатической системе, которую описали сравнительно недавно и которая представляет собой что-то вроде клеточных чехлов вокруг кровеносных сосудов мозга. Несколько лет назад мы рассказывали о том, что работа глимфатической системы зависит не столько от сна, сколько от суточных ритмов ...