Польза и вред овощной диеты

Овощная диета становится всё более популярной среди людей, стремящихся к здоровому образу жизни и потере веса. Основу этой диеты составляют различные овощи, богатые витаминами, минералами и клетчаткой. Как и любая диета, она имеет свои плюсы и минусы. Рассмотрим подробнее пользу и вред овощной диеты.

Польза овощной диеты

1. Богатство витаминами и минераламиОвощи являются отличным источником необходимых организму витаминов и минералов. Витамин С, содержащийся в перце...