Врач Разаренова: нужно есть не более 150 г клубники в день

Клубничный сезон в разгаре, и эксперты рассказывают, как правильно употреблять эту ягоду. Врач-диетолог, гастроэнтеролог и терапевт Александра Разаренова раскрыла полезные свойства клубники, а также предупредила о возможных противопоказаниях к ее употреблению. По словам специалиста, клубника богата витамином C, группы К, Е и В6, а также минералами — магнием, калием, марганцем и фолиевой кислотой. Кроме того, ягода содержит антоксиданты — антоцианы, которые могут помочь снизить воспаление, улучшить состояние сердца и сосудов...