Психолог объяснил, как перестать всё принимать на свой счёт

Большинство из нас стремятся к самоуважению. То есть к тому, чтобы видеть себя в положительном ключе и гордиться собой. Любые комментарии или переживания, которые это ощущение подрывают, могут быть неприятными.

Когда человек принимает что-то на свой счёт, он интерпретирует определённую ситуацию как такую, которая говорит что-то важное и негативное о нём как о личности. Допустим, начальник нашёл недочёты в продажах, и вы уходите от него с мыслью, что он считает вас плохим сотрудником. Психологи...