Как развить эмоциональный интеллект и улучшить отношения с окружающими?

Эмоциональный интеллект (EI) помогает нам сбалансировать свой опыт, реакции, а также свои действия с поведением и ожиданиями других людей. Также EI помогает разобраться со своими сильными и слабыми сторонами, что важно при контактах с окружающими. Развитый эмоциональный интеллект способствует развитию здоровых отношений и личного роста. Вот несколько практических шагов для развития EI: ✓ Самосознание. Отслеживайте свои эмоции: обращайте внимание на то, как вы себя чувствуете в разных ситуациях. Идентифицируйте эмоции и мысли...