"Хочется перемен, но я ничего не меняю": Освободи себя от оков самосаботажа

В глубине нашего сознания скрывается теневой двойник, который незаметно подрывает наши стремления и мечты. Это самосаботаж хитрый и многоликий противник, который одевает маски прокрастинации, перфекционизма, самоповреждающего поведения и даже разрушения отношений. Но за каждой маской кроется нечто большее: страхи и сомнения, которые удерживают нас от полноценной жизни. Самосаботаж это не просто нежелание действовать, это сложная защитная реакция нашей психики, которая пытается избежать стресса, связанного с неизвестностью и переменами.