Эндокринолог: интервальное голодание может привести к раку

Доктор медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова объяснила, чем опасна модная диета.

Интервальное голодание подразумевает, что в течение суток человек должен соблюдать 16-часовой режим воздержания от еды, после чего он может употреблять любую пищу в течение восьми часов. При питании по системе 8/16 необходимо выбирать время голодания: это может быть либо пропуск завтрака, либо отказ от ужина. Павлова считает, что ни первое, ни второе недопустимо и обязательно скажется на здоровье голодающего.