«Газпром-Медиа Холдинг» при поддержке ПАО «Газпром» организует мультиформатный фестиваль в честь Дня России
Собянин рассказал, как преобразится парк «Москворецкий»
Песков: Россия продолжит работу с Арменией для прояснения ее позиции по ОДКБ
«Это подарок американцев»: что будет с курсом доллара и евро после отмены торгов на бирже
Врач призвала использовать весеннее солнце для восполнения дефицита витамина D
Статистика Всемирной организации здравоохранения говорит о том, что до миллиарда людей в мире страдают от хронического дефицита витамина D. Весна – самое время восполнить его запасы, считает врач-диетолог Марият Мухина.
По ее словам, диагностировать у себя дефицит витамина D несложно. Об этом может свидетельствовать целый ряд симптомов в совокупности. В числе наиболее характерных - боли в костях, мышцах и суставах; беспричинная усталость; плохой сон; выпадение волос; частые болезни; депрессия, тревога и расстройства настроения.