Как поладить с внутренним критиком?

Если вам сейчас тяжело, то хочется в первую очередь напомнить, что вы никогда не одни. Вы всегда есть сами у себя. Мы себе главные утешители, даже если сейчас слышим только карающий внутренний голос, который, кажется, перекрывает все остальные голоса. И с присущей людям категоричностью хочется побыстрее, раз и навсегда отказаться от жуткого критикана. Сделать акцент на заботливой части, пожалеть и порадовать свое замученное требованиями внутреннее Я Это всё, действительно, хорошие идеи. И позлиться на распоясавшегося критика...